Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Orsolya Demeter edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Túra 5.93 km 1:43:17 17:25 p/km Séta	31 Jóga 55:13 Jógázás Futás 6.25 km 38:12 06:07 p/km Normál futás Egyéb 08:13 Edzés Futás 2.58 km 18:19 07:06 p/km Normál futás Túra 1.84 km 25:29 13:51 p/km Séta Jóga 35:12 Jógázás	1 Úszás 0.19 km 00:17 01:29 p/km Vegyes úszás Jóga 00:17 Jógázás Vizisport 1.04 km 35:26 34:04 p/km Állószörf	2 Jóga 15:48 Jógázás Futás 11.11 km 1:04:33 05:49 p/km Normál futás Jóga 18:00 Jógázás	3	4	31. hét 2 túra 7.77 km 2:08:46 5 jóga 13.82 km 2:04:30 3 futás 19.94 km 2:01:04 1 egyéb 0.36 km 0:08:13 1 Úszás 0.19 km 0:00:17 1 vizisport 1.04 km 0:35:26
5 Futás 8.3 km 48:47 05:53 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 1:23:01 Súlyemelés Jóga 08:07 Jógázás	7 Jóga 30:21 Jógázás Futás 9.32 km 54:32 05:51 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 59:40 Súlyemelés Jóga 30:48 Jógázás	9 Futás 9.12 km 54:24 05:58 p/km Normál futás	10 Jóga 17:01 Jógázás Bringázás 78.89 km 4:05:23 03:07 p/km Normál tekerés	11 Futás 14.89 km 1:55:07 07:44 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 41.63 km 4:32:50 2 erősport 2:22:41 4 jóga 1:26:17 1 bringázás 78.89 km 4:05:23
12	13	14	15	16 Jóga 24:43 Jógázás	17	18 Egyéb 1:01:31 Edzés	33. hét 1 jóga 0:24:43 1 egyéb 0.39 km 1:01:31
19	20 Futás 10.42 km 1:08:30 06:34 p/km Normál futás Túra 2.79 km 1:36:07 34:27 p/km Séta	21 Jóga 43:23 Jógázás Úszás 0.2 km 00:44 03:40 p/km Vegyes úszás	22 Futás 9.52 km 1:07:38 07:06 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 30:34 Súlyemelés	24 Bringázás 55.82 km 2:10:20 02:20 p/km Normál tekerés	25	34. hét 2 futás 19.94 km 2:16:08 1 túra 2.79 km 1:36:07 1 jóga 0:43:23 1 Úszás 0.2 km 0:00:44 1 erősport 3.35 km 0:30:34 1 bringázás 55.82 km 2:10:20
26 Futás 10.32 km 1:01:36 05:58 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.18 km 1:02:23 06:08 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 1:38:46 Súlyemelés Jóga 33:13 Jógázás	30	31	1	35. hét 2 futás 20.5 km 2:03:59 1 erősport 1:38:46 1 jóga 0:33:13

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	93.18 km	9:57:30	14.89 km	1:55:07
Úszás	2	0.39 km	0:01:01	0.2 km	0:00:44
Bringázás	2	134.71 km	6:15:43	78.89 km	4:05:23
Túra	1	2.79 km	1:36:07	2.79 km	1:36:07
Jóga	10	-	3:41:41	-	0:43:23
Erősport	4	0 kg	4:32:01	0 kg	1:38:46
Vizisport	1	1.04 km	0:35:26	1.04 km	0:35:26
Egyéb	1	-	1:01:31	-	1:01:31
Összesen	30	240.65 km	27:41:00	78.89 km	4:05:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1550.48 km	187:40:04	103.42 km	14:09:39
Úszás	2	0.39 km	0:01:01	0.2 km	0:00:44
Bringázás	50	1024.02 km	60:52:44	78.89 km	4:05:23
Túra	14	100.78 km	34:16:18	17.97 km	8:48:27
Jóga	94	-	55:53:31	-	3:14:46
Erősport	58	0 kg	75:35:36	0 kg	2:36:06
Vizisport	1	1.04 km	0:35:26	1.04 km	0:35:26
Egyéb	17	-	10:03:37	-	1:26:33
Összesen	358	2980.38 km	424:58:17	103.420 km	14:09:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés